Atelier Zen'Kids avec Anne-Marie Jean

Wednesday 02 October 2019, 16:30 - 17:30
@ Coin de Lecture "Il était une fois..." asbl 6, rue Tony Bourg L-1278 Luxembourg

Category: Jeunesse | Posted by: Il était une fois...

 

La sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses émotions et son sommeil. Par la respiration et des exercices corporels facilement transposables dans la vie quotidienne nous apprenons à mieux-vivre dans le moment présent, se connecter à soi et prendre conscience de ses besoins.

 

Grâce à un vocabulaire adapté et des exercices courts, concrets et rigolos, la sophrologie ludique permet à l’enfant de/d’ :

 

• Apprivoiser son stress, ses angoisses

 

• Booster sa confiance en soi

 

• Augmenter ses facultés de concentration et d’attention

 

• Retrouver son estime de soi après, avoir été harcelé à l’école par exemple

 

• De ressentir, vivre et gérer les émotions

 

• S’ancrer dans la réalité et de se recentrer sur soi-même

 

Et ce même si les capacités de visualisation et de créativité intrinsèques à l’enfant ne sont pas encore formatées.

 

Un des parents assistera à la séance afin de pouvoir poursuivre les exercices à la maison. Il est important de prendre conscience de la transmission bien involontaire de notre propre stress à nos enfants.

 

Cette séance sera donc bénéfique aux deux générations;-)

 

Vers une éducation en conscience !

 

Age : 4-8 ans

 

Prix : Gratuit pour les résidents de Luxembourg-ville, grâce au soutien de la Ville de Luxembourg - 8€ pour membre et 12€ pour non-membre / Kulturpass bienvenu

 

Minimum 3 enfants / Maximum 6 enfants

 

Inscription obligatoire !

Pour s'inscrire, veuillez nous envoyer un email ou nous téléphoner en précisant nom, prénom, âge de l'enfant, numéro de carte de membre et code d’activité : AS021019FR.


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Atelier sophro.jpg

 

 

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